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요가할 때 숨 쉬는 법 | 우짜이호흡 3스텝 우리에게는 눈에 보이는 몸도 있지만, 눈에 보이지 않는 기운층이라는 것도 있습니다. 이 기운은 호흡을 통해 흐르고 운반이 되며 몸을 ... 오늘은 요가 수련 시 숨을 통제하는 방법에 대해 알아볼 거에요. 동영상 속 주인공은 우짜이호흡으로 몸과 마음을 조화롭게 만들어주는 3가지 단계를 소개해주고 계셔요. 먼저, 요가를 시작하기 전 가장 중요한 것 중 하나..

작성자 작성일 10-02 조회 334

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서서하는요가, 집중력 밸런스 향상 / one leg stand yoga | 제로요가 Joanne 나의 신체나이는 몇살 일까요? 이번 영상은 집이나 야외에서 매트없이 할수있는 동작으로 코어와 하체를 강화시켜서 낙상을 예방하고 ... 오늘은 여러분과 함께 집중력을 높이고, 균형을 맞추는데 도움이 되는 요가 동영상을 소개해드리려 합니다. 제로요가의 Joanne 쌤이 제공해주신 서서하는 요가, 집중력 밸런스 향상이라는 영상을 함께 살펴보겠습니다. 우리 모..

작성자 작성일 10-01 조회 342

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단독주택 대환 대출 금리 비교: 어디서 가장 유리한 조건을 찾을 수 있을까? 개요 단독주택을 구매하거나 보유하고 계신 분들에게는 대환 대출을 고려해보는 것이 현재 매우 유리한 선택일 수 있습니다. 그러나 다양한 은행과 금융기관에서 제공하는 대환 대출 상품의 금리와 조건은 매우 다양하며, 어디에서 가장 유리한 조건을 찾을 수 있는지 알기 어려울 수 있습니다. 이에 본 블로그에서는 단독..

작성자 작성일 09-30 조회 261

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숙면을 취하는 특수부대 수면방법 / 자기전 스트레칭 | 제로요가 Joanne 이번 영상은 자기전 누워서 하체의 피로를 풀어주어 숙면하는데 도움이 되는 동작을 배워 보겠습니다. 특수부대 수면방법 - 손 어깨 등 ... 오늘은 여러분과 함께 특수부대 수면방법을 통해 숙면을 유도할 수 있는 자기전 스트레칭 동작을 소개할 거예요. 제로요가 Joanne 채널에서 제공하는 이 동영상은 하체의 피로를 풀어주고 몸과 마음을 편안하게 만들어 자연..

작성자 작성일 09-30 조회 314

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누워서 뱃살빼기, 쉽게하는 다이어트 / shrink stomach fat fast | 제로요가 Joanne 이번 영상은 누워서 뱃살빼는 효과좋은 4가지 동작을 배워보겠습니다. 여러분의 다이어트를 응원합니다! 감사합니다. 도움이 되셨다면 ... 오늘은 누워서 효과적으로 뱃살을 빼는 다이어트 운동을 소개해드릴게요. 이번에 소개해드릴 동영상은 누워서 뱃살빼기, 쉽게하는 다이어트 / shrink stomach fat fast | 제로요가 Joanne입니다. 이 동영..

작성자 작성일 09-28 조회 344

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상가 소유주를 위한 신속한 후순위 대환 대출 프로세스 시작 상가 소유주를 위한 신속한 후순위 대환 대출 프로세스에 대해 알아보겠습니다. 상가 운영은 항상 예기치 못한 상황이 발생할 수 있습니다. 때로는 경기 침체로 인한 매출 감소, 또는 급격한 재고 소진으로 인한 자금 부족 등으로 어려움을 겪을 수 있습니다. 이럴 때 후순위 대환 대출은 상가 소유주에게 유용한..

작성자 작성일 09-28 조회 349

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요가는 과연 다이어트 효과가 있을까? ? 요가 3년 차의 정말 솔직한 후기 ? 안녕하세요 여러분 브리입니다. 오늘은 요가를 3년째 해보며 경험한 요가의 다이어트 효과에 대해 상세히 소개해봅니다. 자세한 ... 안녕하세요 여러분, 브리입니다. 오늘은 제가 3년째로 꾸준히 이어오고 있는 요가에 대해 이야기해보려고 합니다. 요가는 다들 아시다시피 몸과 마음을 동시에 건강하게 만들어주는 운동으로 인기가 많지요. 그런데, 요가가 다이어트..

작성자 작성일 09-27 조회 398

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EBS 특강-호흡만 잘해도 힐링된다 [힐링요가 호흡법] 방송일시 : 2015년 11월 18일 들숨과 날숨을 하나로 헤아리는 수식관을 이용한 집중력 향상을 위한 명상법을 공개합니다 여러분도 ... 오늘은 EBS에서 방영된 특별 강의, 호흡만 잘해도 힐링된다를 소개해 드리려고 해요. 이 특강은 2015년 11월 18일에 방송되었는데, 들숨과 날숨을 하나로 헤아리는 수식관을 이용한 집중력 향상을 위한 명상법을 공개..

작성자 작성일 09-26 조회 353

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단독주택 후순위 매매 대금 대출을 통해 안정적인 주거환경 구축하기 시작하며 단독주택 구매는 많은 사람들이 꿈꾸는 목표 중 하나입니다. 그러나 단독주택 구매는 막대한 금액이 필요하기 때문에 많은 이들이 이를 실현하기 어렵다고 여기곤 합니다. 그러나 단독주택 후순위 매매 대금 대출을 활용한다면, 이러한 꿈을 더 쉽게 이룰 수 있습니다. 단독주택 후순위 매매 대금 대출은 기존에..

작성자 작성일 09-26 조회 286

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작성자 작성일 09-25 조회 368

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