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자신의 마음에 개입하지 않고 명상하는 방법ㅣ명상 즉문즉답 646회ㅣ혜안스님 놓아버리기 명상과정 모집(온, 오프라인 동시) 1.일정: 매주 토요일 오후 1시~ 3시 (24년10월5일~11월9일, 6주 과정) 2.장소:보디야나 ... 오늘은 여러분에게 매우 특별한 명상 방법에 대해 소개하려고 합니다. 바로 자신의 마음에 개입하지 않고 명상하는 방법에 대한 이야기인데요, 혜안스님의 동영상을 함께 살펴보겠습니다. 이 동영상에서 혜안..

작성자 작성일 10-14 조회 45

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바쁠 수록 필요한 명상, 처음엔 이렇게 시작 해보세요?ㅣ명상 전문가 유정은ㅣ유민상의 배고픈 라디오 명상 #마음 #힐링 #마음챙기기 #배고픈라디오 #유배라 #유민상 #꿀디 SBS 러브FM 103.5MHz 매일 저녁 6시 5분~8시 유민상의 ... 바쁜 일상 속에서 조금이라도 마음을 편하게 해주는 명상의 힘이 얼마나 큰지 알고 계신가요? 오늘은 명상 전문가 유정씨가 제안하는, 바쁠 수록 더욱 필요한 명상 방법을 소개해드릴게요. 동영상의 주인공은 SBS 러..

작성자 작성일 10-13 조회 59

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후순위 아파트 대환 대출 자격 향상을 위한 팁들 개요 후순위 아파트 대환 대출은 기존에 가지고 있는 아파트를 담보로 하여 대출을 받는 것을 말합니다. 이는 보통 기존 아파트의 가치가 상승하거나 현재 보유 중인 대출의 이자율이 높아져 부담이 클 때 선택하는 방법입니다. 그러나 후순위 아파트 대환 대출은 자격이 높은 것으로 알려져 있어서 많은 사람들이 어려워..

작성자 작성일 10-12 조회 57

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[동구가 알려주는 요가] #굽은등 #어깨를 펴주는 #요가 동작 #yoga 급은 등과 어깨를 펴주는 동작 입니다. 이번에 소개해드릴 동영상은 요가 전문가인 동구씨가 알려주는 [동구가 알려주는 요가] 시리즈 중 #굽은등 #어깨를 펴주는 #요가 동작 입니다. 이 동영상은 급한 등과 어깨를 펴주는 동작에 초점을 맞추고 있어요. 요가를 통해 바르고 건강한 자세를 유지하고 싶은 분들에게 추천합니다. 먼저, 동구씨는 동작을 시작하기 전..

작성자 작성일 10-11 조회 62

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얼굴이 주먹만해지는 얼굴운동(침대에서 하세요) 채널 회원이 되시면 거꾸로 가는 시계 추언니 펠트니스 운동을 더욱 체계적이고 자세하게 배우실 수 있습니다^^ (가입하여 혜택을 누려 ... 제목 : 얼굴이 주먹만해지는 얼굴운동(침대에서 하세요) 안녕하세요, 여러분! 오늘은 얼굴 운동에 대해 이야기해보려고 합니다. 혹시 얼굴도 운동을 할 수 있다는 것을 알고 계셨나요? 오늘 소개해 드릴 동영상은 얼굴이 ..

작성자 작성일 10-10 조회 67

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후순위 아파트 담보 대출 한도 신청하기 전 알아두어야 할 사항 개요 후순위 아파트 담보 대출은 기존에 아파트를 소유한 자가 추가로 아파트를 담보로 해서 대출을 받는 방식으로, 대출 한도나 이자율 등이 일반적인 주택담보대출보다 조금 더 낮은 편이라는 장점이 있습니다. 하지만 후순위 아파트 담보 대출을 신청하기 전에는 몇 가지 사항을 미리 알고 있어야 합니다. 먼저, 담보..

작성자 작성일 10-10 조회 62

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요가 호흡법, 우짜이 호흡 살펴보기 | 요가 자세 튜토리얼 | 요가소년 198 우짜이 프라나야마 Ujjayi Pranayama 우짜이 호흡 Ujjayi Breathing *산스크리트어 해석 웃(Ud) = 위쪽으로, 우수한, 팽창 자야(Jaya) ... 오늘은 함께 요가의 깊은 호흡법인 우짜이 호흡(Ujjayi Breathing)에 대해 알아보려고 한다. 이 호흡법은 몸과 마음을 조화롭게 이어주는 중요한 수단 중 하나이며, 요가를 수..

작성자 작성일 10-09 조회 77

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소화불량을 해결하는 10분 요가 스트레칭 (몸속 가스 배출 · 소화기능 개선) | 요가소년 463 몸속에 가스가 가득 차 불쾌한 경우엔 이 영상의 안내에 따라 호흡하며 몸을 움직여 보세요. 다 마치고 나면 한결 괜찮아질 겁니다. 오늘은 소화불량을 해결하는데 도움이 되는 10분 요가 스트레칭 동영상을 소개해드리려고 해요. 몸속에 가스가 가득 차 불편한 느낌이 들 때, 이 영상을 따라가며 호흡을 조절하고 몸을 움직여 보면 정말 도움이 될 거에요. 이 동..

작성자 작성일 10-08 조회 82

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오피스텔 투자의 부담을 덜어줄 대환 대출 전략 시작 오피스텔 투자는 안정적인 수익을 기대할 수 있는 대표적인 투자 방법 중 하나로 인기를 끌고 있습니다. 그러나 오피스텔을 구매하려면 상당한 자금이 필요하며, 이로 인해 많은 투자자들이 부담을 느낄 수 있습니다. 이러한 상황에서 대환 대출은 오피스텔 투자의 부담을 덜어줄 수 있는 좋은 전략이 될 수 있습니..

작성자 작성일 10-08 조회 84

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물구나무 어깨서기 연습 연습만이살길이다?? #요가강사브이로그 #요가강사 #핀차 #pinchamayurasan… 요가를 즐기는 분들을 위한 오늘 소개할 동영상은 물구나무 어깨서기 연습입니다. 요가 강사가 직접 소개하는 어깨운동으로 만들어진 동영상이에요. 어깨 자세를 올바르게 하고자 하는 분들이나 물구나무 자세를 연습하고자 하는 요가 초보자들에게 좋은 동영상일 거예요. 이 동영상은 20분 정도로 짧은 시간에 어깨운동과 물구나무 자세를 익히기에 적합한데요, 요가 ..

작성자 작성일 10-07 조회 70

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