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요가 후굴 허리 아프면 주목! 낙타자세? 제대로 하는 법? #낙타자세 #우스트라아사나 #요가강사 #요가강사운… 요가를 즐기시는 여러분, 안녕하세요! 오늘은 요가 연습 시 꼭 주의해야 할 요가 자세 중 하나인 낙타 자세에 대해 알려드리려 합니다. 동영상 속 주인공은 요가 강사 분인데, 다른 요가 자세와 다르게 조심해야 할 부분들이 많아서 꼭 확인해보시길 권해드립니다. 첫 번째로, 낙타 자세는 허리를 후굴려서 수행하는 자세인데, 이때 올바른 자세를 유지하는 것이 ..

작성자 작성일 12-13 조회 257

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집 후순위 대환 대출 한도 업그레이드로 더 나은 내 집 꾸미기 서론 집은 우리에게 가장 소중한 장소 중 하나입니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 자신의 집을 더 아름답고 편안하게 꾸미고 싶어합니다. 그러나 집을 꾸미는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 특히 자금이 부족한 경우에는 더욱 어려울 수 있습니다. 그럴 때 집 후순위 대환 대출이 큰 도움이 될 수 있습니다. 집 후순위..

작성자 작성일 12-13 조회 228

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이런 필라테스 강사 꼭 있음 #shorts 심으뜸 #필라테스 #필라테스강사. 오늘은 필라테스 강사로 활동하며 올린 동영상을 소개할게! 바로 이런 필라테스 강사 꼭 있음이라는 영상이야. 이 영상은 #shorts 형식으로 제작돼서 짧고 간결하지만 꼭 필요한 정보를 담고 있어. 이 동영상의 주인공은 심으뜸이야. 필라테스 강사로 활동하고 있는 심으뜸은 자신만의 독특한 스타일과 강의 방식으로 수많은 학..

작성자 작성일 12-12 조회 269

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다리찢기 일자되는법 고통없이 연습 유연성 스트레칭 #다리스트레칭 #다리찢기 #유연성 #다이어트운동 #스트레칭… 오늘은 여러분과 함께 다리스트레칭 중 하나인 다리찢기를 연습하는 방법을 소개하려고 해요. 누구나 생각보다 간단하게 할 수 있는 이 스트레칭은 유연성을 키우는 데에 좋고, 다이어트 운동에도 도움을 줄 수 있어요. 특히 초등학생들이나 홈트 요가를 즐기는 분들에게 추천드리는 요가 중 하나에요. 오늘 소개해드릴 동영상은 #써니요가라는 채널의 영상으로, 이 ..

작성자 작성일 12-11 조회 230

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사업자들을 위한 후순위 부동산 매매 대출 한도 늘리는 방법 시작하며 사업을 운영하거나 확장하기 위해서는 종종 부동산을 매입해야 할 필요가 있습니다. 그러나 대부분의 자금이 사업 운영에 집중되어 있기 때문에 부동산 투자에 필요한 자금을 마련하는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 이때 후순위 부동산 매매 대출은 유용한 옵션일 수 있습니다. 하지만 많은 사업자들이 마주하는 ..

작성자 작성일 12-11 조회 229

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우르드바 다누라아사나.. 어려우셨죠? 이렇게 해보세요? #휠사용 안녕하세요. 오늘은 수진 선생님의 휠을 사용해서 척추를 이완하고, 우르드바 다누라아사나(활 자세) 방법을 알려드립니다 우르드바 ... 오늘은 특별한 요가 동작인 우르드바 다누라아사나와 함께하는 시간을 갖고자 해요. 이 동작은 어렵고 복잡해 보일 수 있지만, 실제로는 그렇게 어렵지 않다는 걸 보여드릴게요. 더불어, 이 동작을 수행할 때 휠을 활용하는 ..

작성자 작성일 12-09 조회 233

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후순위 단독주택 담보 대출 조건 완벽정복하기! 시작하며 후순위 단독주택 담보 대출은 많은 사람들에게 매력적인 선택지입니다. 그러나 이러한 대출을 받기 위해서는 몇 가지 조건을 충족해야 합니다. 단독주택 담보 대출은 일반적으로 보다 높은 이자율과 더 엄격한 심사 기준을 가지고 있기 때문에, 조건을 완벽히 이해하고 준비하는 것이 중요합니다. 이 블로그 포스..

작성자 작성일 12-09 조회 293

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭 목, 어깨, 등 부위가 뻐근하거나 담에 결려 불편함을 느끼는 분들이 따라할 수 있는 간단한 스트레칭입니다. 목과 어깨 그리고 등까지 ... 오늘은 몸이 뻐근하고 담즈려 불편한 분들을 위한 특별한 스트레칭 영상을 소개해드릴게요. 바쁜 일상으로 인해 자세가 안좋아지고 스트레스로 인해 몸에 긴장이 쌓인 경우, 목, 어깨, 등 부위가 뻐근하거나 담즈려 불편함을 ..

작성자 작성일 12-08 조회 286

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시르사아사나 초보자 버전 / #sirsasana #머리서기 #물구나무서기 #시르사아사나 요가선생 #요가스트레칭 #전신스트레칭 #힐링요가 #홈요가. 오늘은 요가를 통해 몸과 마음을 여유롭게 만들어주는 시간을 함께 가지고자 해요. 요가의 한 종류인 시르사아사나, 즉 머리서기 자세를 소개해드릴게요. 이 동작은 전신을 스트레칭하고 근육을 강화하는 데에 도움을 주며, 마음을 집중시켜 정신을 진정시키는 효과도 있어요. 시르사아사나는 어려운 동작으로..

작성자 작성일 12-07 조회 286

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주택대출 어렵다고 포기하지 마세요! 무직자 후순위 대환 대출을 통한 주택 소유의 꿈 시작 주택 구매는 많은 사람들에게 꿈이지만, 주택대출을 받기 위해서는 수입이 있어야 한다는 것이 일반적인 인식입니다. 그러나 무직자인 경우 주택대출을 받기가 어려울 것이라고 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 포기하지 마세요! 무직자 후순위 대환 대출을 통해 주택을 소유하는 꿈을 이룰 수 있습니다. 이러한 ..

작성자 작성일 12-06 조회 263

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