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「려경요가」 8분 * 머리서기 제대로 배우기 / 시르사아사나 / 역자세 / 거꾸로서기 / 물구나무서기 / 이… 요가 아사나의 왕이라고 불리는 "살람바 시르사아사나" 머리서기하는 방법 안내 영상입니다 :) 요가 입문자인 초보자분들, 혹은 중급자 ... 오늘은 요가 아사나의 왕이라고 불리는 살람바 시르사아사나의 머리서기를 배울 수 있는 동영상을 소개해드리려 합니다. 이 영상은 총 8분으로, 시르사아사나, 역자세, 거꾸로서기, 물구나무서기 등 다양한 자세를 다루고 있습..

작성자 작성일 06-12 조회 1200

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요가강사에 관한 궁금증 다 해결해드릴게요!! (되는 방법, 수입, 일자리 구하기, 자격증 등등) 요가강사 #요가강사수입 #프리랜서 #자격증 여러분 안녕하세요 :-) 저도 준비할 때 정말 궁금한 것들 투성이었답니다ㅜㅜ 뿐만 아니라 ... 안녕하세요 여러분! 요가 강사에 관한 모든 궁금증을 한번에 해결해드릴게요. 또래들이나 연령대에 상관없이 요가에 관심이 있는 분들이 많아서, 요가 강사가 되고 싶어하는 분들이 늘어나고 있죠. 요가 강사로서 일하면서 수..

작성자 작성일 06-11 조회 1098

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금리 하락으로 더 이상 미루지 말아야 할 후순위 아파트 대환 대출 서론 금리 하락으로 인해 현재 아파트 대환 대출을 고려하는 분들이 많아지고 있습니다. 그동안 미루고 미뤘던 대출 상환 문제를 해결하기 위해 더 이상 미루지 말아야 할 시기가 온 것 같습니다. 특히 후순위 아파트 대환 대출은 기존 대출금 이자율이 높아 부담스러운 분들에게 좋은 대안이 될 수 있습니다. 하지만 ..

작성자 작성일 06-11 조회 1049

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[서리요가#96] 차투랑가단다아사나 단계별 연습방법 / 기초요가, 초보자요가 나마스떼 오늘영상은 아주 간단하게 차투랑가 연습방법에 관한 영상입니다-! - 이 방법은 정석적으로 이렇게 연습하셔야 합니다! 오늘 소개해 드릴 동영상은 차투랑가단다아사나의 단계별 연습 방법에 관한 것입니다. 이 동작은 기초 요가나 초보자 요가를 연습하는 분들에게 특히 유용한 것이라고 할 수 있습니다. 먼저, 차투랑가단다아사나란 어떤 동작일까요? 이 ..

작성자 작성일 06-10 조회 1071

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다세대 주택 매매 잔금 대출 자격, 놓치지 말아야 할 요건과 준비사항 시작 다세대 주택 매매 잔금 대출은 주택을 구매할 때 부담되는 잔금을 대출로 상환하는 방법으로 많은 사람들이 이용하고 있습니다. 특히 다세대 주택을 구매하는 경우에는 많은 금액이 필요하기 때문에 잔금 대출은 매우 유용한 옵션입니다. 그러나 잔금 대출을 받기 위해서는 일정한 자격 요건을 충족해야 하며, 준비해..

작성자 작성일 06-10 조회 1045

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붓기 빼는 25분 디톡스 요가 | 붓기 빼는 스트레칭, 노폐물 배출, 소화 잘되는 요가 붓기를 빼고 소화에 도움을 주는 25분 디톡스 요가입니다. 노폐물 배출 및 붓기 제거에 좋은 다양한 트위스트 동작을 수행하며 몸을 ... 오늘은 여러분들께 붓기를 빼고 소화에 도움을 주는 25분 디톡스 요가를 소개해 드릴게요. 이 동영상은 우리 몸의 노폐물을 배출해주고 붓기를 제거하는 데에 좋은 요가 동작들을 다루고 있어요. 이 동영상은 25분 동안 여..

작성자 작성일 06-10 조회 1190

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TV 보며 1분만 하세요나잇살 똥배 싹 빠지고 허리통증 사라집니다[플랭크자세, 코어운동, 집에서 운동, 노인… 코어근육을 강화하면 척추를 안정화하여 허리보호대를 찬것 처럼 허리가 편안해집니다. 코어를 강화하는 가장 대표적인 운동은 ... 안녕하세요, 여러분! 오늘은 TV 보면서 따라 할 수 있는 1분 운동으로 똥배를 빼고 허리 통증을 줄일 수 있는 방법에 대해 이야기해볼까 합니다. 이 동영상은 플랭크 자세를 활용한 코어 운동에 대한 내용을 다루고 있습니다. 코어..

작성자 작성일 06-09 조회 1218

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단독주택 후순위 매매 대금 대출 자격, 놓치지 말아야 할 중요 사항 개요 단독주택 후순위 매매 대금 대출 자격에 대해 고려해본 적이 있나요? 많은 사람들이 단독주택을 구매할 때 주택담보대출을 이용하는 경우가 많습니다. 하지만 후순위 매매 대금 대출은 주택 구매 과정에서 빼놓을 수 없는 중요한 요소 중 하나입니다. 후순위 매매 대금 대출은 주택 가격의 일정 비율 이상을 대출받..

작성자 작성일 06-09 조회 1082

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후순위 무직자 대환 대출, 내게 맞는 금리 선택하는 법 시작하며 후순위 무직자 대환 대출은 무직자들이 이전에 받았던 대출을 새로운 대출로 전환하는 것을 말합니다. 이는 이전 대출의 이자율이나 상환 조건 등이 불리할 경우에 유용한 선택지가 될 수 있습니다. 하지만 무직자로서 대환 대출을 받기 위해서는 금리 선택이 매우 중요합니다. 금리가 낮을수록 상환 부담이 적어..

작성자 작성일 06-08 조회 1216

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유연하지 못해도 요가를 잘하는 방법/쉬운변형동작 오늘은 유연하지 못해도 요가 동작을 잘 하는 방법에 대해 대표적인 아사나별로 알려 드립니다. 잘 기억하셨다가 요가 수련하실때 본인 ... 오늘은 유연하지 못해도 요가 동작을 잘 하는 방법에 대해 알려드리려고 해요. 많은 사람들이 요가를 하면서 유연하게 몸을 펼치는 것이 중요하다고 생각하지만, 실제로는 요가를 할 때 유연하지 않아도 잘 할 수 있는 비법이 ..

작성자 작성일 06-07 조회 1208

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