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상체군살제거에 최고의 요가동작? 하지만 제대로 해야 효과 100%? #요가강사 #요가강사브…N새글
오늘은 상체 군살을 제거하는 데 최고의 효과가 있는 요가 동작을 소개해드릴게요. 요가는 몸의 균형을 맞추어주는데 도움을 주고 근력을 키워주며 스트레칭을 통해 유연성을 높여주는데 효과적인 운동 방법이에요. 하지만 제대로 동작을 수행하지 않는다면 오히려 부상의 위험이 있을 수 있으니 주의하세요. 오늘 소개해드릴 동영상에서는 차투랑가(Chaturanga)..00:48 -
오늘 우리의 삶은 또 하나의 인생 삼국지다, 삼국지는 어떻게 삶의 무기가 되는가, 삼국지 …
《삼국지 인생공부》 김태현 지음│PASCAL ☞ 책정보 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx? 오늘은 한 편의 특별한 오디오북을 여러분에게 소개하려 합니다. 이 책은 김태현 작가의 《삼국지 인생공부》입니다. 이 책은 삼국지의 이야기를 통해 우리의 삶을 풀어내는 독특한 방법으로 쓰여진 책으로, 삼국지의 인물과 사건..11-11 -
상가 매매 후 잔금 대출 활용, 사업자들의 성공 비결은?
소개 많은 사람들이 상가 매매 후 잔금 대출을 활용하여 사업을 시작하고 성공을 거둬왔습니다. 이는 사업자들이 성공을 이루는 데 중요한 비결 중 하나로 꼽힙니다. 잔금 대출은 상가 매매 후 필요한 자금을 지원해주는데, 이를 올바르게 활용하는 것이 중요합니다. 성공을 거둔 사업자들은 대출을 받아 사업 확장이나 ..11-11 -
행복한 사람은 단순하게 생각합니다? ㅣ나는 다시 나를 설계하기로 했다ㅣ잠잘 때 듣는 중간…
본문 바로 들으실 분은 01:58 ♂️ 9월에 많은 일이 있었는데요~ 짧은 공지와 책소개로 오프닝을 열어봤습니다 저도 저를 다시 ... 어떻게 지낼지 고민이 되는 밤, 아무 생각 없이 듣기 좋은 오디오북이 있다면 어떨까요? 오늘은 그런 오디오북을 소개해 드릴게요. 행복한 사람은 단순하게 생각합니다?란 제목의 동영상인데, 이 영상은 잠잘 때 듣는 중간 광..11-10 -
책읽어주는여자 [50부터는 인생관을 바꿔야 산다] 오디오북 Korea Reading Bo…
제 목 : 50부터는 인생관을 바꿔야 산다 □ 지은이 : 사이토 다카시 □ 옮긴이 : 황혜숙 □ 출판사 : 센시오 □ 책정보 ... 이번에 소개해 드릴 동영상은 책읽어주는여자 [50부터는 인생관을 바꿔야 산다] 입니다. 이 영상은 독서에 대한 새로운 관점을 제시하며 여성 분이 책을 읽어주는 포맷으로 진행되어 신선한 느낌을 주는데요. 오디오북 Korea ..11-09 -
무거운 몸 가볍게 풀어주는 요가 | 피로회복 스트레칭, 만성피로 없애는법
무겁고 찌뿌둥한 몸을 가볍게 풀어주는 피로회복 요가 스트레칭입니다. 초보자분들도 따라할 수 있는 간단하고 쉬운 동작으로 구성 ... 오늘은 여러분과 함께 무거운 몸을 가볍게 풀어주는 요가 동영상을 소개해드리려고 해요. 피로회복을 위한 스트레칭 동작들이 가득한 이 영상은 만성피로를 없애는 데 도움을 주는데 도움이 될 거예요. 무엇보다도, 초보자분들도 따라..11-09 -
단독주택 후순위 매매 잔금 대출, 이 조건이 참 좋네요!
시작하며 단독주택 후순위 매매 잔금 대출은 많은 사람들에게 매력적인 조건으로 여겨집니다. 이러한 대출은 주택 구매자들에게 많은 혜택을 제공하며, 더 나은 주택 구매 경험을 할 수 있도록 도와줍니다. 후순위 매매 잔금 대출은 기존 대출에 추가로 이용할 수 있는 혜택을 제공하며, 더 많은 자금을 조달할 수 있는..11-09 -
30 min Morning Yoga to Feel Your Best (Sunrise Mor…
morningyoga #beachyoga #fullbodyyoga Morning yoga is the perfect way to show your body love upon waking and wake up the ... 여러분 안녕하세요! 오늘은 **30분 아침 요가, 최상의 기분으로 느껴지는 법 (일출 모닝 플로우) 해 뜨면서 일어난 아침을 위한 요가*..11-08